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Prendre soin de son sommeil

Aujourd’hui, 56 % des Français reconnaissent que leurs troubles du sommeil ont un impact négatif sur leur vie professionnelle : absences, somnolence, baisse de concentration, voire accidents.
Au travail, 20 à 40 % des salariés se plaignent de mal dormir, ce qui agit directement sur leur humeur, vigilance, attention et productivité.

Le sommeil est trop souvent perçu comme une perte de temps, ou oublié dans les bilans santé. Et pourtant, il est un pilier fondamental de la santé physique et mentale.

Cet atelier organisé en partenariat avec Slash RH vous propose de (re)découvrir le sommeil comme un véritable levier de performance durable et de bien-être au travail.

AU PROGRAMME :

• Comprendre le rôle du sommeil et les mécanismes de ses troubles
• Explorer les conséquences concrètes d’un sommeil dégradé sur le travail
• Identifier les risques pour les salariés en horaires décalés
• Découvrir des bonnes pratiques simples et efficaces pour mieux dormir
• Repartir avec des outils concrets pour favoriser un sommeil de qualité

INTERVENANTES :

• Angélique Janoueix, Infirmière en santé au travail à l’AIST 84
• Annick Segabiot Viator, Présidente de Slash RH

Rejoignez-nous pour une matinée riche en échanges, en conseils pratiques et en prise de conscience autour d’un enjeu de santé trop souvent sous-estimé : le sommeil.

INSCRIPTION :

L’atelier est gratuit mais l’inscription est obligatoire. Les places sont limitées !